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しなやか骨盤作り塾

全4回の骨盤エクササイズ講座 10,000円

2,500円×4回(1回60分~90分)

じっくり自分の身体と向き合いたい方にお勧めです。

 

骨盤のお話をしながら

ご自宅で出来る骨盤を整えるエクササイズをお伝えします。

 

簡単なエクササイズでも意外とやってみると難しいものがあります。

それも苦手なエクササイズがお1人お1人違います!

 

苦手なエクササイズを見つけられたらラッキー!

それがご自身にとって必要なエクササイズになります。

普段の生活でその場所をうまく使えていないので、動かそうと思っても、思うように動かせない・・・

出来るようになる頃にはきっとお身体の変化も感じて頂けると思います。

 

自分でも知らない自分の苦手分野知りたくありませんか??

 

産後はなかなか取れない自分と向き合う時間

是非意識してご自分の時間もとってみてください。

 

1回目と、4回目のご自分のお身体をお写真を撮って比べる事で変化を感じていただけます。

 

・エクササイスをした次の日はいつもよりスッキリ起きれました!

・疲れにくくなりました

・毎回ほど良く汗かく運動で、自分にキツイ部分が発見できて良かったです。

・ やった日は、夜寝る時まで足がポカポカしていて、こんな感覚は初めてでした。

諦めていたズボンがはけるようになりました!

嬉しいご感想いただいております。

 

※リクエストによる講座を行っております、3名~5名程度のグループでお申し込みください。

 

注)妊娠中は受講して頂けません


しなやか骨盤作り塾 1day

3,500円

4回の講座ほどじっくりは学べませんが、ママサークルの活動の一環として、また4回のスケジュールを組めない方にお勧めです。

 

4回で行っている講座の中からぎゅっと絞ってお伝えしております。

骨盤のお話と、実際にエクササイズを一緒に行います。

 

※1day講座参加後に4回講座にお申し込み頂いた方に1,000円割引特典


骨盤座談会

骨盤座談会(60分) 1,000円

座談会形式で骨盤のお話を致します。

おススメのエクササイズもご紹介します。

ママサークル活動に、リクエスト開催いたします


ヘッドマッサージ講座

50,000円

2day講座・6時間の講座

ヘッドマッサージの施術をお伝えします

 

ヘッドマッサージの効果

施術の手順

をお伝えします

 

サロンのメニューにも

ご家庭でご家族のケアにも

 

※リクエスト開催です、お問い合わせください。